ダイエット知識 

ケトン体質という言葉は、ここ数年でよく耳にしますが、一般的にものすごく簡単に言うと、『太りにくい体質』になります。
この体質は『誰でも手に入れることができます』。

ダイエットをしてはリバウンドを繰り返して、またダイエット。。
と言う方法をずっと行っていたり、リバウンドを怖がったりしていませんか？

今回は減量期の食事メニュー！外食で避けたいメニューを書いていきたいと思います。

糖質制限中に、チートデイの効果的なタイミングは、最初は分かりずらいです。
停滞期が絶好の前兆にも関わらず、ダイエットやボディメイクは、ここで諦めてしまう人が約半数もいる、というデータもあります。

糖質制限と言う言葉は、今は誰しもが聞いたことがある『当たり前』になりつつあります。

糖質制限を取り入れる際に危険！と言われる理由は一体なぜでしょうか。
ホルモンバランスとの関係はあるのか？
女性で言えば、ホルモンバランスを整える効果は、あるのかどうなのか？

ケトン体質の期間は、体型別に、目標を設定することが、非常に大切です。

太りやすい体質には、特徴があります。主に、食生活を中心に、改善方法と豆知識を今回はご紹介したいと思います。

太りやすい年齢は、男女で違いはあるのか、ないのか、と言うのは、たくさんの所で聞かれます。

ケトン体質へ改善するとき、確認方法はどうやって判断するのか、糖質制限がしっかりと発揮されているのか？
と言う所は、誰しもが体感や目で見て確認したいことだと思います。