ボディメイクとダイエットの違い

今回は絶対に成功させる！（昔も毎回思ってましたが笑）と決めて、

真っ先に考えた事は、１人でやるのは絶対に続かない！と思った事です。

今の時代、ダイエットの需要は８８%。
年々この数字は右肩上がりで伸びています。

と、言う事は、裏を返せば、《うまくいってなくて、いつまでも悩んでる人が多い。》、という事にも繋がるんだと思いました。

自分の過去を思い返しても、『ダイエットを続ける。という行為』ができてない事が、そもそもの理由。

じゃあ、一緒に誰か巻き込んじゃえ！ 
と、数名の友達を誘ったとことろ、同じ悩みを持っており、それが今、一緒にトレーナーをやってるメンバーでもあります。

調べると、ダイエット成功の秘訣は、４人以上の友達と実践すると、１人でやるよりも『成功率が倍以上』というところにもたどり着きました。

そして、勉強をしていく中で、目に付いたのが、『ダイエットとボディメイクの違い。』でした。
言葉は知っていたけども、ボディをメイクするって、本当のところどういう事？と、疑問に思い、調べていくと簡単に言うと

『ただ痩せる！』だけではなくて、
『理想の体』を作っていくことでした。